🌿ЛИЦО. ТВОРИМ СВОИМИ РУКАМИ. С ЧЕГО МОЖНО И НУЖНО НАЧИНАТЬ.🌿
Конечно тема данного поста ну очень обширна, здесь колоссальное количество нюансов начиная с осанки и заканчивая ....хм ..даже не заканчивая.
Разберем только некоторые аспекты.
1. Первое и , наверное, самое главное это осанка. Здесь начинается красота не только лица , но и тела. Грация, легкость, красота, молодость- вот о чем говорит наша прямая спинка и над этим нужно обязательно работать. При правильной осанке туловище выпрямлено, плечи расправлены, живот подобран, голова поднята, взгляд устремлен вперед. Итак, наиболее частой причиной нарушений осанки является либо слабость мышц туловища, либо неравномерность их развития, а также неблагоприятные условия труда .
👉🏻СОВЕТ. Физические упражнения, массаж, следить за осанкой в течении дня.
2. Регулярный (☝🏻ежедневный) самомассаж сухожильного шлема (волосистой части головы, апоневроз). Состояние апоневроза и всей затылочно-лобной мышцы оказывает большое влияние на состояние нашего лица и играет одну из основополагающих ролей в омоложении. С возрастом ткани апоневроза начинают плотно срастаться с кожей головы, образуя спайки и спазмы. А в случае, когда мы постоянно сутулимся, затылочное брюшко лобно-затылочной мышцы подталкивает апоневроз вперед, тем самым он начинает в буквальном смысле наезжать на лобное брюшко мышцы (лоб).
Лобная часть, в свою очередь, сжимаеся к центу лица, деформируется, нарушая при этом нормальное кровообращение, лимфоток и питание этой области. Не трудно догадаться, что в таком случае происходит с кожей верхней трети лица. Она залегает заломами и складками. Все это в совокупности изменяет физиологический тонус мышц лица, они начинают деформироваться, ухудшается кровообращение
👉🏻СОВЕТ. Регулярный самомассаж волосистой части головы. Результат: стимуляция кровообращения головы и мозга, активизация роста волос, разглаживание морщин на лбу, снятие отёчности лица за счёт стимуляции тока лимфы, общий эффект лифтинга лица.
3. Употребление Омега 3. Этой биологической добавке слагают чуть ли не оды) . Мы же разберем пользу только для красоты лица.
ПЛЮСЫ :
* Омолаживающий эффект на кожу от применения жирных кислот Омега-З уникален. Науке на сегодняшний день не известны другие средства, обладающие такой же способностью затормозить механизмы старения кожи.
* Тормозя чрезмерную активность иммунитета, омега 3 препятствует развитию кожной аллергии.
* Действуя как эликсир молодости, омега 3 для кожи лица сохраняет коллаген, тем самым препятствует появлению морщин, сохраняя упругость.
* Омега 3 жирные кислоты для кожи лица действует как противовоспалительное средство.
* Главный плюс рыбьего жира, в отличие от тоников и лосьонов, он лечит проблему изнутри, а не только снаружи. Масла, содержащие в себе омега 3 жирные кислоты для кожи, борятся с сухостью, благодаря содружеству витамина E и F.
* Ускоряют заживление кожных покровов.
* Устраняют шелушение и сухость кожи;
* Удерживают влагу внутри кожи;
* ☝🏻Видимый эффект , как правило, с третьей недели применения.
👉🏻СОВЕТ. Начать применение Омега 3.
4. Если у Вас чрезмерно отекает лицо, веки, то проанализируйте свое питание. Не оставляйте на вечер солености, копчености, сыр, жидкость.
☝🏻Отеки на веках могут быть вследствие привычки нанесения крема, геля и т.д. на веки.
5.👉🏻СОВЕТЫ БЕЗ РАССУЖДЕНИЙ: не чесать глаза; не опираться щекой на руку, не разговаривать по телефону, прижав щекой телефон , не спать на лице ( лучшее поза для сна- на спине); не сжимать чрезмерно челюсть; если имеются глубокие и не очень морщины на лбу- следите за мимикой- не "включайте" лоб , пусть он будет расслаблен.
🌿Никто кроме нас не положит нам на тарелку полезные продукты, никто не сделает гимнастику за нас, никто не подойдет и не одернет нас по спине , чтобы мы сидели с прямой спиной .... никто кроме нас.... никто!!! Очень важно взять ответственность на себя за свое здоровье, красоту, хорошее настроение, за жизненный тонус ...только мы сами и никто... никто...никто кроме нас ответственен за наше состояние!!!🌿
🌱ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ ВАМ И ВАШИМ БЛИЗКИМ!🌱
#моделирующиймассажижевск #массажспиныижевск #мариязубарева #массаж #антицеллюлитныймассажижевск #обучениемассажуижевск #3дмоделированиелица #ижевск
#массажлицаижевск #ижевскмассаж #курсымассажа #курсымассажаижевск