Статья о том, как начать заботиться о своем лице. Описываются три аспекта: правильная осанка, регулярный самомассаж волосистой части головы и его влияние на состояние лица, а также употребление правильной пищи. Дается несколько советов по каждому аспекту.

Статья о том, как научиться накапливать жизненную энергию и поддерживать ее гармоничную циркуляцию через точки Юн-цюань. Описываются преимущества активации точки Юн-цюань и ее применение при различных болезнях.